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◎片 名 丢失的睡眠 & p6 \& K* m$ e4 x) _% C◎年 代 2025 4 P& X3 g' j9 F◎产 地 中国大陆+ u# L5 B* M" O6 ~
◎类 别 纪录片 2 C' G8 A0 x; H7 O. ^3 y3 E% @◎语 言 汉语普通话# x, P0 o0 k4 {
◎上映日期 2025-11-12(中国大陆) , p9 K! Z7 L( i◎豆瓣评分 /10 from 0 users1 y0 A) E! I9 L7 f: ^3 I
◎豆瓣链接 https://douban.com/subject/37854942/6 R/ B) @, T* [+ I: T; C4 z( r
◎集 数 6 2 I9 `+ p' {0 U& |◎片 长 25分钟 ( u% [, j3 l8 s ?4 P4 r. u. a' v: R: B5 u+ G
◎简 介! U) s2 B7 R7 M7 G. U, a- f
: E" i- f8 l8 a 人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？ . X( A* R+ F. q, ]' O6 F . A5 A( y; m9 k. v3 C, l
《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。( t5 k7 j5 d0 A* f! T
+ {& i) S2 K# \" B6 f' U; Y& Z" d6 j& L- O0 _ 《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜 3 a9 }. m0 n3 C) ~) s) s: B本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。 * G& Z/ T9 o2 l& Y4 |/ F《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客- h2 N v0 c; }3 A0 E7 T5 Z& n 本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。 - W+ o/ ~& ~3 g# p& t* r《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠# d( p7 n+ L7 W# K) i 本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。8 ~% Y( t+ b6 ]! l' A' _: f 《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析: J9 A9 z. x! A+ c- ~* c6 L 本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？ ! ^1 e/ U7 ? |8 }8 M& y3 o2 \《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠 & G. s: W! b- W4 Z( k本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。$ \( P1 ^; u: I 《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜 0 Y" a$ G) f6 e5 ]7 j* A Q本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。 & j8 U& F8 w F1 L - r& _2 U. ]; v- Z- Y- J* O+ j$ X. l9 ]+ o* T2 c (, 下载次数: 0)
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