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标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集] [打印本页]
作者: 高清记录    时间: 2025-11-19 14:50
标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集]
(, 下载次数: 22)
! G+ _* Y8 q$ `4 o6 e◎片　　名　丢失的睡眠
+ ]/ k1 _) G+ o: ^  [4 ]◎年　　代　2025
3 o3 z' e$ p9 a+ }6 G◎产　　地　中国大陆
: m. a+ \" A1 ^& C◎类　　别　纪录片! Q8 p  H% W" Z/ ~  T
◎语　　言　汉语普通话. O; C& I# s& d- D' k8 x4 _8 f
◎上映日期　2025-11-12(中国大陆)
; f0 r# N+ T/ F; ^% N+ T◎豆瓣评分　/10 from 0 users
" Q9 c$ t1 H% R0 H. l( v◎豆瓣链接　https://douban.com/subject/37854942/
9 C8 t) @+ Y# X9 X+ \◎集　　数　6$ j4 {" C# m0 `& P( K; o4 ?
◎片　　长　25分钟
$ q$ M- u0 u' m# h) S: v, v7 Q
8 B+ A* {; \0 }7 Z; M) n5 t3 F◎简　　介0 p6 p7 t, q1 H' h: \. [+ l4 {
　　# \$ e- Z0 p% L# j! j
　　人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？
+ f  R( A" q# b! [　　. _3 b$ R- e" R( D* r$ _- y/ y+ C4 ]
　　《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。- s  X, k5 W# O8 ]  \
　　, D1 }# H! W3 t" b$ |. }

* V" c: D# B8 m( c0 v/ G+ \% N《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜+ i7 @6 Q) B4 |
本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。( Z0 n. k$ a. S( {- b* |: i1 w
《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客
0 F8 ~% w* B7 U+ Y4 Z本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。2 z  C3 e  X. h" P4 m; q/ m
《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠; y: i, }; P' D- m3 h) o4 z4 G
本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。
7 w/ n. `! j! N, c/ _《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析6 h6 l5 m' V# x8 I/ O8 ~
本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？
! d9 G, t4 |: k" G《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠$ {; g0 x3 [* x$ c: {7 @! R% m
本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。  k7 n- j0 C/ M) }8 C% E8 {
《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜
* E1 P2 t2 s* E  Y' r本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。
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