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标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集] [打印本页]
作者: 高清记录    时间: 2025-11-19 14:50
标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集]
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- h7 H5 n* q6 U: h( a◎片　　名　丢失的睡眠
. m8 e4 v% k) _% |" v◎年　　代　2025% `1 g. e5 L" _+ r
◎产　　地　中国大陆4 D. G7 Z  W' y: S+ `
◎类　　别　纪录片. X6 r1 x$ F  c
◎语　　言　汉语普通话
0 a$ G- V& q& J  r. C◎上映日期　2025-11-12(中国大陆)( `# |9 ~1 L3 D  m" W
◎豆瓣评分　/10 from 0 users1 T4 [9 f) }+ u' v+ b
◎豆瓣链接　https://douban.com/subject/37854942/
; n8 _% F5 N) ?5 ^$ ?9 g1 T◎集　　数　6
$ b( E; C- f$ }) Z" Z& j8 Z◎片　　长　25分钟5 _/ Z/ P4 Z: L( u8 M& s
! I0 F+ F& M9 a9 a/ P
◎简　　介
# ]6 w, A4 z5 q3 [: E& H$ k& v, U; `　　
5 q1 Y2 u4 |+ u7 L　　人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？) }0 ^! v; s- q
　　
& F9 c- X4 \' W( b　　《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。# ~1 W# y# i2 U6 N
　　
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《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜
. z! }$ J$ i$ \, r: W本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。
- d6 j0 Y7 }8 [) _- L( J( ]" ^《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客
4 [; @2 ?7 h5 O8 i8 C本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。
3 u, p; X  B, ^* Y, u* q- T《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠2 A- E  ~' z1 W
本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。
: q. O* F  V( f: s$ o+ R! U《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析) p" F( o2 o& E( z( J: K! f* \
本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？
, x% k* s% }) B" L+ t9 b4 H《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠, j% j: U$ K% S# C
本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。
9 R+ H1 I$ l+ `+ v! X, x《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜5 p! T- j% y# a4 T2 Y
本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。
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