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标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集] [打印本页]
作者: 高清记录    时间: 2025-11-19 14:50
标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集]
(, 下载次数: 101)
0 p6 ]7 y8 q4 F7 }1 Z◎片　　名　丢失的睡眠
) H# k3 w/ }& Z/ D5 _! x- J◎年　　代　2025& C% D& U; C( b9 W- y+ f
◎产　　地　中国大陆
1 V. P8 D  X1 a) H- m! x◎类　　别　纪录片
7 |* f: V0 V+ R1 E7 _+ Y◎语　　言　汉语普通话' L6 [5 R% A; w+ t2 F
◎上映日期　2025-11-12(中国大陆)& L# ^; e+ k! }8 d
◎豆瓣评分　/10 from 0 users
  I: a, |4 n- v, D4 T; }  l4 v. j  L◎豆瓣链接　https://douban.com/subject/37854942/
9 p1 f) [4 D& |- b* E$ b9 Z; p◎集　　数　6
5 T. I4 L/ E6 ]) T1 S9 h5 {' L◎片　　长　25分钟
: Q% A- g" ]( X# \0 d* U3 S7 ]- R: S7 \) {4 N( n
◎简　　介  S( v( P" ?9 R" V6 |
　　- H: V7 l7 @$ E1 s' ], S# L" q% o
　　人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？( j4 D: f2 I# R; R+ I( r* U
　　
0 }% h4 X- i& y; ~　　《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。
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《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜' K9 y- d# K6 O0 i# c
本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。
2 A2 \/ n) q2 z; F4 g8 U  \《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客$ O. `9 \) U0 N9 x4 [  D( Z
本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。9 C5 M$ R% R' u& V  H
《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠9 T% x% l/ L! H. m
本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。5 F( _6 p2 E+ r: M: g7 I  i
《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析) K% |1 ]" @1 i& Y
本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？
, P+ V  r% V% h  d: v5 @5 N《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠8 Z5 E8 b5 {& q$ v6 w
本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。
( ^* C  [; G7 N《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜
0 _4 i6 T6 z3 h8 O3 C  j本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。  r+ d: S+ v+ x) x9 v
) c, I2 `2 ^3 s$ a8 B# Z

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