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标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集] [打印本页]
作者: 高清记录    时间: 2025-11-19 14:50
标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集]
(, 下载次数: 114) . {+ N( ?. p3 F5 j9 F
◎片　　名　丢失的睡眠8 w) A: A# Y9 `) Q4 n" E* J
◎年　　代　20251 j+ D+ q. D/ W8 F6 d0 T- a) D6 u! u
◎产　　地　中国大陆8 _  d! B& `; n9 r2 t
◎类　　别　纪录片% q' [( n  [1 {4 m$ g, ^
◎语　　言　汉语普通话2 `# u2 y% T# L: K' z. ^
◎上映日期　2025-11-12(中国大陆)6 D4 p; P1 v4 E5 j7 N
◎豆瓣评分　/10 from 0 users
2 K7 ?0 G) I3 n, ]0 y& a5 V' B◎豆瓣链接　https://douban.com/subject/37854942/0 L* k6 D+ `! ^" m8 }, j: e
◎集　　数　6( l% \# _9 F$ s) X$ y
◎片　　长　25分钟
" |- B+ k0 R9 A/ P5 k1 f# f8 }! [; a6 V" t) G' g5 }
◎简　　介
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　　人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？# |, I8 m: Z: |6 I
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　　《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。
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《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜
5 r1 s$ N  Q' E- J4 u$ `# C/ M本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。: H. S9 J, T& K: e
《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客
3 v' @* `0 O  [% G& K* v% a- n. T本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。
) k. [  u9 T, ]- ]1 m《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠
$ ]- _- B& c' E9 K) K本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。
$ |5 y$ g% T- n. x# M《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析; j/ K% j! @( L" N0 Y% E/ L& V
本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？: U: u: X6 ~0 s" W( J4 y1 h
《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠5 }+ U3 k; A3 X2 t
本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。
) Y/ _; m: m2 b0 P《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜
/ O5 A+ ~. F7 l# F本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。( N) K9 @  ?& U6 l) Q5 N, m

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