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标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集] [打印本页]
作者: 高清记录    时间: 2025-11-19 14:50
标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集]
(, 下载次数: 13) + A, l8 ^' D1 [( ~+ A
◎片　　名　丢失的睡眠
: l/ m+ d; O% g; J! z+ C◎年　　代　20254 o7 h9 L* I( y! {( P7 t
◎产　　地　中国大陆8 E7 W9 G; x/ N$ t7 P2 |! _
◎类　　别　纪录片  V0 h* i2 L( w- u7 ~
◎语　　言　汉语普通话
$ h) P) t6 c% B5 P◎上映日期　2025-11-12(中国大陆). X; U; `- \) v) H3 e. a7 w5 \/ m4 N
◎豆瓣评分　/10 from 0 users
; s0 G8 x% n7 x7 t5 ^- F, V; j& J◎豆瓣链接　https://douban.com/subject/37854942/# l! H! F7 z. t2 W8 I
◎集　　数　6! z, r) A5 w0 k6 X7 Q. Q
◎片　　长　25分钟5 e4 \! g1 B0 N* c

9 ?0 m- z  G/ b, V◎简　　介
" q+ j0 s" J# {# [6 ]  Z5 s& N) P　　
' h) k1 r4 c0 w0 i0 K1 c. U$ @　　人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？
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7 P0 [+ Q' F/ ?" f, Z　　《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。# l+ I, V. N. k0 v8 S1 E* [
　　
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《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜9 d6 w  s! i8 G6 C) q: @
本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。: r( O" x: T% @
《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客4 o# I' ]0 y! ]  ~2 e2 j9 N% i
本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。
6 s( I. Z9 G/ t4 K6 e《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠: w* y: @  `1 U
本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。1 Q" _6 x& B; |6 r5 ?
《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析0 H; ~9 |/ @1 Z3 V2 k: H7 Z
本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？6 G) w1 d2 H# U
《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠
1 T, s1 y) W- u0 X1 W本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。
- h9 T8 b0 k: J* z0 [( J6 P( p《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜
  Q2 t- x4 Q! d- D, P! t5 D) l本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。0 s5 j/ p* f. E8 A

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