马上注册，下载更多资源！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？我要注册
x
) {' @' B6 m/ ]" X" T
◎片 名 丢失的睡眠; l5 J* c' K. D: M
◎年 代 2025/ O9 J! d0 h' s9 T; e
◎产 地 中国大陆
6 j; j: i1 Q5 N◎类 别 纪录片
* T4 h7 {- }+ l. H+ L! ^8 D◎语 言 汉语普通话6 o) l4 y* \( N/ o
◎上映日期 2025-11-12(中国大陆). S! W4 P5 n8 I8 I+ P' G0 q
◎豆瓣评分 /10 from 0 users
" N7 A/ l8 A+ d& ~2 A3 c8 t◎豆瓣链接 https://douban.com/subject/37854942/2 |* j2 }" b) H0 |" C/ q) O: Y5 P# c
◎集 数 63 R% ~/ v' @" I. u1 i) e
◎片 长 25分钟
. Y7 |7 A# o3 f6 F) d2 t2 i$ @7 m r3 n+ a% {9 p( e7 Z( ^! ]& r8 W
◎简 介! }7 A/ p) P) a: H' B5 J0 G
4 h2 H O5 o+ [# B/ P( h! C
人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？7 Q: `6 r, a& i8 @( S
- w6 d7 E& E( |" F* p% R
《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。
. L+ F7 T" Z# K+ X3 R
$ O2 F( _$ i4 y4 P, V+ ?1 i0 {5 O; N* U# I
《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜4 ]6 [' R7 L/ _. V, M% L
本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。9 b1 z2 H$ ~0 Q, E
《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客
w8 K& i- w& M3 d* s本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。
8 t1 @: l4 S& U) [( L; I) H a《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠# W) ]/ c+ g8 }1 O% x( Y
本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。
, |4 t {5 {8 H+ u《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析9 E* E. r/ j6 ^# i
本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？* G7 C, Y6 y8 Q" T9 C( G: p& k X
《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠
( h$ b4 s& ?* ]/ {7 g' Y, R( E1 x本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。
( x8 C( Q3 h! ~# j9 J《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜- x" l" _7 W) V0 C
本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。. [: ~& p- B' H1 Q% V- l: }3 k9 a
- j3 s! `( X8 h+ p8 P
. m4 u( u M& o6 j) T O5 |
|
请点击此处下载
