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深入更宽广的地域、聚焦更丰富的美食、看见更广大的有情人世，用一顿早餐遇见一天的美好。透过节目，让观众看到一个个有着平凡梦想，并且为此执着，默默打拼的不平凡人。这些微小却让人无法忽视的人和事汇聚在一起，也让每一座城市有了晨光微熹的光芒，亦是成就个人与中国梦的光芒。
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第1集：新疆吐鲁番·烤包子 k* H) Z% q9 M8 N! k
第2集：重庆·小面
' y! h" |8 `' P 第3集：内蒙古赤峰·对夹
/ O q; t) o- R/ }/ F# S; P 第4集：浙江宁波·面结面+ s5 E7 T) k! g! c9 A8 t
第5集：宁夏·羊杂碎3 M/ j' {/ h8 T; l+ o1 f
第6集：山东潍坊·火烧
/ `, | ~* v- ~" @0 E 第7集：北京·豆汁
% z: O) Q, @$ E& ]9 }: i 第8集：江西南昌·瓦罐汤拌粉: f! d( L" \8 e% C! b; b
第9集：浙江温州·糯米饭, `0 |7 c+ r4 q- ^7 a% D( l, S
第10集：安徽池州·小粑
# Z$ d, `4 @% s& h# a g7 s- m& k2 j3 N! [
第11集：四川乐山·牛华豆腐脑
$ j1 s& Z' H" S- M' }, @ 第12集：内蒙古呼和浩特·稍麦- q- _% b$ ~; S
第13集：浙江杭州·煎包
- @7 {/ M/ }8 V0 E) a 第14集：福建长汀·泡猪腰4 |4 E& a; K: Y! Z) _. G
第15集：新疆乌鲁木齐·奶茶
: r2 A( m- y6 Y0 p9 ] 第16集：四川江油·肥肠. v; t/ w, O H4 C
第17集：福建闽南·面线糊
/ ?7 C( C: d1 Q" z# A$ c; L1 P" e } 第18集：云南昆明·小锅米线
: l) b+ q5 c8 B7 Q% E/ B6 V 第19集：山东临沂·糁2 W1 g+ E$ v+ C+ N
第20集：宁夏中卫·蒿子面
; j& R: `9 M5 m1 s% G3 E8 A) x' l* J3 O1 x
第21集：甘肃兰州·牛肉面
' h- F/ |6 G4 r- _& n9 k2 ?0 D 第22集：江苏常州·麻糕
( y) m$ _& i. U& ]# ]5 X+ w- U, W3 J 第23集：山西太原·丸子汤- E/ ?+ u1 T2 C3 g* t3 p) b
第24集：北京·面茶) n2 f# @( [5 S2 U) U- m
第25集：湖北荆州·早堂面/ A+ H/ [% h" \8 A9 t' P( t
第26集：江苏南京·蟹黄包
/ i8 I" ~, V6 ~( f6 P, _ c M3 o9 U 第27集：广西柳州·螺蛳粉
+ B+ `! q2 D4 R0 B- [8 i" n 第28集：湖北宜昌·牛筋面. d0 h6 g6 d _0 i# Y+ I- j
第29集：河南焦作博爱·豆腐汤卯麻烫
) f9 ]' L/ b2 q$ X2 p m# k 第30集：天津·锅巴菜
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% x4 k0 S4 v1 j$ ^( O A5 t0 ~) _ 第31集：山西太原·头脑0 H( \7 R) ~) {* p
第32集：安徽芜湖·渣肉蒸饭1 T9 I6 l! X" g9 V( L
第33集：江苏无锡·咸豆浆+ I. q% F$ ?/ @' w. t' }& k
第34集：吉林延边·酱汤
% B) x% p7 T/ k6 [) l 第35集：福建福州·锅边糊
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