马上注册，下载更多资源！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？我要注册
x
6 f1 n6 R3 S" X) L5 a6 l$ X2 H
◎片 名 丢失的睡眠/ T% q( T- `9 n3 X. D
◎年 代 20255 H2 @: W/ m) b( f
◎产 地 中国大陆# v% A% d, V ~2 [9 Y
◎类 别 纪录片5 c0 p# N7 V0 r: i$ S
◎语 言 汉语普通话* A5 Z. x% N- D( O: H/ k: b+ P( P
◎上映日期 2025-11-12(中国大陆)
+ s' y; F- V9 O5 e. O2 p+ u◎豆瓣评分 /10 from 0 users( e& y' z! t& J% i
◎豆瓣链接 https://douban.com/subject/37854942/
5 G2 w2 I% B/ X7 F3 F◎集 数 68 b. Y+ L! z4 C% l
◎片 长 25分钟# p1 Y+ h- P5 M4 K
1 I$ t5 Y" W) R2 Q
◎简 介( z0 f0 z2 `6 m
) z2 e. Y( @+ G0 Q' ^& l2 G4 n9 q
人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？- }7 s4 r2 ?2 `" @8 c
. g1 j4 e- }2 V0 x' }# {% x* h
《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。
* C* o4 G; n) r: l$ z2 F' }
! f# S( U( e& N
- X& Z" p* r/ d! o8 k- e* B7 m《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜
: y P& I1 ?: f1 h( P; i本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。
; o8 Z; g+ _3 _" h《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客5 a9 B. m0 E, l
本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。% v. R; U7 N4 p9 M# I3 a0 [( B
《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠' P6 Y& M' J7 V5 x) I
本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。
5 G1 l& \( D5 k《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析
" m1 d' s6 R' @5 O3 {9 f. C( o% _: H: U本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？
3 t W0 F! @- T O5 t0 D# g" J0 M《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠
* Y8 ?9 R4 r8 Z, M7 n- ^& i, ^本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。' p8 ^* R) `) ~& ]2 k
《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜
6 g7 k( {. u' |$ v) p7 E. ~本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。# Q$ z; b2 |* s9 Y( V& Q9 ~
' C" w7 d* h3 E , a) ?, Y3 O2 b9 X
|
请点击此处下载
