马上注册，下载更多资源！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？我要注册
x
" b( V/ P7 K0 b) ^◎片 名 丢失的睡眠6 ~# A' ^: [! {+ w
◎年 代 2025
9 `1 H) m! z6 k {% u◎产 地 中国大陆; k% f0 }7 Q6 o* [
◎类 别 纪录片
1 q6 q( a2 w' w2 a: t◎语 言 汉语普通话8 ]) c0 |. o+ g
◎上映日期 2025-11-12(中国大陆)
4 P5 h" |, z+ A◎豆瓣评分 /10 from 0 users- f4 X6 X+ S" H
◎豆瓣链接 https://douban.com/subject/37854942/, J5 P" \( w- g
◎集 数 6* r& R3 D3 P+ |5 _+ j) V
◎片 长 25分钟6 {/ r, K& i g
C. m5 |: F1 d◎简 介# U$ @0 t6 ~1 [9 q5 b2 i9 D5 X
, D! \# x& `$ z! s# w 人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？" S' J3 x8 D0 J+ k/ H9 z! E& a. t
* X) Q0 [/ X* }0 O
《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。
: m1 L% J/ z9 u7 k0 Z; H & B$ h9 n0 N" _3 `( s
/ r- v* ?/ ?/ j9 w# i9 C# h《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜
8 X. k# D' T5 ~5 a) e0 c! \. d本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。/ e+ D7 q( F( D" ^
《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客! D% h/ T1 @) K4 C: `' Q7 U( U
本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。
# C( r7 {: `! V, l《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠
3 b# F3 Q8 K1 k, Z2 z本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。
# o5 z( w$ w* m《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析
" v/ A3 v% k' r本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？3 d6 _3 M; k6 N3 ~% @( T1 p
《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠; S. |, ^& N+ _$ K! [% u. ]; M
本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。) I2 ~/ j- `* _, Q) Y- N; ]. C) u
《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜9 ]" }0 ?7 ]& O" d5 B
本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。) A9 q8 `; G3 B7 M1 O3 Z
7 g1 V* r. c6 |* }
 ^3 C5 H8 y; Y9 e, x, _
|
请点击此处下载
