马上注册，下载更多资源！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？我要注册
x
! ?* g; E8 }1 W7 d# b- d) \◎片 名 丢失的睡眠. H E* A3 z1 [6 a' @
◎年 代 2025
. |" E4 {+ D2 i; }* Q$ b◎产 地 中国大陆. ~% P+ E, s- e! z; Q# e
◎类 别 纪录片8 z/ @2 B9 [; r6 P) k6 J x/ x" u, K
◎语 言 汉语普通话
, H1 x8 Q/ C- v" t0 Y, y& b3 y; X◎上映日期 2025-11-12(中国大陆)' l1 Z7 N9 p W
◎豆瓣评分 /10 from 0 users, s" k, X9 p5 z8 d2 h* Y1 z( D5 Z4 b
◎豆瓣链接 https://douban.com/subject/37854942/
* R: h# Z- K2 |- z+ |$ z◎集 数 65 L' O0 k1 k9 P }
◎片 长 25分钟( m z$ N* j! Q+ B. y8 [
7 R; l, ^4 ?) {" X◎简 介
7 F& ?$ V+ o/ X" M" B
( q1 t/ _3 @) j, \' e 人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？: L/ ^* H) W! p6 y9 d2 X; W
$ I% e ?( v. v/ S$ W$ I/ K: N8 y 《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。( x$ i: L. }9 ]0 T ^
6 p5 ]1 Q6 ^. x) i) @0 |% i! l8 o2 j5 s
《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜7 w0 e/ h: H: Y7 v6 \. U; ^5 [$ ~
本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。# \7 @/ V$ W( {. C6 u" F+ s$ g
《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客
* R. b2 E. s! u8 A& J本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。
, L4 G! F. E3 h: [. h$ t《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠
7 x9 F1 e9 S I1 _本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。' W& I. I) r }: ^
《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析
' o4 C+ n$ H8 k% G: _! R) B本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？
5 j9 P; c2 b. e1 G《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠4 z) o2 x2 C. h V$ i
本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。, p' ]- X5 k5 c$ L+ }
《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜
2 w# i! v. ^1 S) X+ C本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。
1 _+ V6 j9 H% m5 g: x* k: l! U
4 x8 p. w! S! e. c: T" r5 h* j/ w" P L6 g+ c0 b* I; M! W4 w
|
请点击此处下载
