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CCTV 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集]

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丢失的睡眠(2025).jpg 3 j$ o* i  p3 t8 U6 m! v: B7 U
◎片  名 丢失的睡眠
, Q& s6 K# A6 r) h◎年  代 2025+ ^0 Q8 M" X4 b* G" ?5 m0 v8 V
◎产  地 中国大陆! M8 q/ i& o; P3 d
◎类  别 纪录片
) S5 x& y% D7 |/ V6 u( z. x◎语  言 汉语普通话" {$ M% @1 b# h0 U! D0 r
◎上映日期 2025-11-12(中国大陆)  ^' r1 d. g6 {# D" a; g9 z0 |
◎豆瓣评分 /10 from 0 users* q, K8 e6 [( G+ S5 [$ z7 _
◎豆瓣链接 https://douban.com/subject/37854942/: q+ y$ J: C3 }9 Q6 k$ \
◎集  数 6
/ m4 f8 E7 x" l: {. Q2 E◎片  长 25分钟% K, n) H: [* D; l
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◎简  介+ ~3 M% }2 l& {! E5 S0 W
  
( }: t% E2 K2 Y* q: b: n  人类为什么需要睡眠?毕竟,人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中,这是否是进化历程中的一个“疏漏”?而当我们沉入梦乡,大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢?$ M* D6 @  `( ]& g) w
  
; \6 @: c7 t& y  《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片,影片揭示睡眠时的大脑并没有休息,而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验,鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。6 ?  K) i: m. b" ^3 p
  
  ^1 Z( T' a9 ]7 v9 j
9 C4 [9 B: J5 }+ S: k; X《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜+ F; ]: e5 _1 k+ `' s9 k
本集主要内容: 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅,如果以每天8小时的睡眠时间来计算,一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉,但很少有人知道我们是怎么睡觉的。2 x6 s. q" k/ i' @, F
《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客( R& C3 N/ V3 ]" i
本集主要内容:皮质醇是身体中的一种激素物质,被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在,大脑便会启动防御系统,迅速指挥身体释放皮质醇,进而动员大脑乃至全身以应对挑战,这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。6 s' j: \- a2 t% F# \. `
《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠! ~( T3 R" j# |" w" a
本集主要内容: 对于婴儿来说,哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲,在3岁之前的时光里,他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时,此刻,尽管他们安静地躺着,但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。2 I& p. X4 @: Z  h  [# e" _
《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析
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本集主要内容:没有人能够避开梦境的探访,同时也没有两个人的梦境会完全重合,它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中,我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么,大脑为什么会做梦?8 D, Q4 U) j, j, E0 @, ~/ M& S
《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠) u9 Q7 {5 d5 X" ~
本集主要内容: 对大多数人来说,睡眠是一段惬意的时光,身体与心灵在休憩中重蓄能量,然而还有这样一群人,睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临,有人暴力演绎着梦境,有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环,更有人像突然断电的机器,毫无征兆地陷入睡眠。
) V/ F# d9 _: K" K9 `# \& m, {& H1 o/ v《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜
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本集主要内容:据统计,每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征,相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上,除了嗜睡,睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击,甚至发生猝死。
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