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深入更宽广的地域、聚焦更丰富的美食、看见更广大的有情人世，用一顿早餐遇见一天的美好。透过节目，让观众看到一个个有着平凡梦想，并且为此执着，默默打拼的不平凡人。这些微小却让人无法忽视的人和事汇聚在一起，也让每一座城市有了晨光微熹的光芒，亦是成就个人与中国梦的光芒。
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4 Z: u. ]) X a, J. G" J0 d: R$ R ~ 第1集：新疆吐鲁番·烤包子) r( a# t z& z+ {' I+ u: y
第2集：重庆·小面
0 C, v" C( i% T, x5 M# c! J" _ 第3集：内蒙古赤峰·对夹$ a+ }. s) J6 Y/ A! {/ u. ?
第4集：浙江宁波·面结面
+ |0 r* ~/ `" D- k: U( |4 S4 d 第5集：宁夏·羊杂碎( f1 i9 i( ]) Z" w7 g- m3 L7 ]
第6集：山东潍坊·火烧
; a7 o+ w: J* x8 ^ 第7集：北京·豆汁
0 Q0 T* _+ H6 q/ N7 [ 第8集：江西南昌·瓦罐汤拌粉4 a% z8 B" _' L. d
第9集：浙江温州·糯米饭
: n' U7 @; x- v+ ~ 第10集：安徽池州·小粑
7 j. g0 o6 \! `, I+ S* c: c; m1 F/ X9 I7 R% R- ?6 }( a
第11集：四川乐山·牛华豆腐脑1 D" l4 N, s+ f0 ]
第12集：内蒙古呼和浩特·稍麦
0 k: I1 I2 W1 Z5 A 第13集：浙江杭州·煎包5 W, \ J5 K! M Z& V- J. G0 H
第14集：福建长汀·泡猪腰
B! m5 _5 F( `9 o5 u+ v6 W 第15集：新疆乌鲁木齐·奶茶* W' n- i. I, s9 F; k% |3 q) E
第16集：四川江油·肥肠2 [- ^0 x/ O1 Y' ~* F9 r0 `( J
第17集：福建闽南·面线糊
6 ~: x$ `6 R7 J5 Y8 O% I7 I1 r 第18集：云南昆明·小锅米线5 T3 P6 y; T6 I9 m7 J5 i
第19集：山东临沂·糁4 U. H8 z+ s& B+ m( F+ e
第20集：宁夏中卫·蒿子面2 ~( T, X) ^) R$ b/ l* \. t7 W
! K& F- o& T0 U( d% y 第21集：甘肃兰州·牛肉面
5 v0 A6 D+ ~% B1 _9 M 第22集：江苏常州·麻糕1 m0 I, p3 q9 b0 J0 [! e6 Q: |
第23集：山西太原·丸子汤
. E! z$ S. B) S! Q7 |' ^& V 第24集：北京·面茶! ^8 H6 B- d" b+ n c( ^) y
第25集：湖北荆州·早堂面
q5 v* t6 Q2 H# E4 Y& w4 L% ] 第26集：江苏南京·蟹黄包
% [) R% a4 P! k9 u 第27集：广西柳州·螺蛳粉
: Q* w3 I" t" x) W9 i1 y 第28集：湖北宜昌·牛筋面
7 W4 S# e* a7 n+ i9 s6 | 第29集：河南焦作博爱·豆腐汤卯麻烫
7 o z: W! F( Y: h- X& F 第30集：天津·锅巴菜$ L7 _- B% _: f$ R( i; o
! z* i2 i2 y3 q- u2 r. x& h 第31集：山西太原·头脑
6 {6 ^" ^1 Q1 h; v4 ~& L( _. Y 第32集：安徽芜湖·渣肉蒸饭
$ k2 P! ~' t) U- q 第33集：江苏无锡·咸豆浆
( @! o1 c# l6 t 第34集：吉林延边·酱汤9 }" q" c- n; x% ]) }8 _: J
第35集：福建福州·锅边糊: L6 Y0 j& j$ E/ E' `% d9 R
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